Avantouinti – vitamiini virolaisittain

Avantouinti on muuttunut virolaisten keskuudessa yhä suositummaksi talviurheilulajiksi. Onko syynä se, että Viron talvet eivät ole enää pohjoismaisen lumisia vai tarvitaanko hiihdolle vain vaihtelua?

Virossa vesi ei lämpene kesäkuukausinakaan helposti yli 20 asteen, joten kylmän veden vaikutuksista pääsee yleensä nauttimaan myös muulloin kuin talvella. Parhaan kylmäuintikokemuksen saa kuitenkin marraskuusta maaliskuuhun, kun veden lämpötila on yhden asteen tienoilla, vesistöt ovat jääkuoren alla ja ympäristö on lumesta valkoinen.

Avantouinti ei ole vain avantoon pulahtamista. Avannossa kastautuminen on nopeaa ja impulsiivista, ja usein vain hyppäämme kuumasta saunasta suoraan avantoon ja sieltä yhtä nopeasti takaisin saunan lauteille. Pulahtamisessa on oma hohtonsa ja nautintonsa ja tärkeitä ovat tietysti myös vanhat saunaperinteet. Varsinainen avantouinti on kuitenkin kestävyyslaji, joka suorastaan vahvistaa luonnetta: joka kerta asteltuasi läpi lumisen maan jäähän isketylle avannolle, joka kerta hiljaa ja rauhallisesti veteen laskeuduttuasi ja muistutettuasi kehoasi rauhallisen hengittämisen tärkeydestä, olet voittaja - nimittäin voittanut itsesi!

Joaisella uudella kerralla pystyt siihen hieman pidemmän ajan. Liu'ut jäiseen veteen, joka tuntuu koko vartalossa, työnnät jääpaloja itsestäsi kauemmaksi ja tunnet kehoosi saapuvan järkkymättömän rauhan. Tiedät, ettei ihmistä luotu jäämään henkiin jäisessä vedessä, mutta pystyt siirtämään rajoja itsessäsi. Et tunnekaan tarvetta paeta rannalle, vaan nautit siitä tunteesta, kun jäisyys alkaa hellävaraisesti nipistellä ihoasi. Hengität rauhallisesti sisään ja ulos, katsot lumikenttiä ympärilläsi ja kuuntelet talven hiljaisuutta.

Vedestä noustessasi olet henkisesti ja fyysisesti vahvempi kuin koskaan aiemmin. Kylmä vesi antaa keholle odottamattoman energiaruiskeen. Seuraavina päivinä ei yksikään ongelma jää ratkaisematta eikä yksikään vuori valloittamatta. Olet päättäväisempi ja hehkuvampi. Pian huomaatkin, että tavanomainen talvinuha on kadonnut, bussia odottaessasi et enää palele, eivätkä vilustumissairaudet vie sinua enää vuoteenomaksi. Ehkä tämä onkin influenssarokote ja vitamiini virolaisittain?

Jäisen uinnin kokeilemiseksi kannattaa ottaa yhteyttä johonkin aktiiviseen kerhoon. Kerhoista tietoja antavat maakunnalliset turismi-infokeskukset. 

Jos haluat kokea avantouinnin urheilullisen puolen, tule osallistumaan kilpailuihin tai vain katsomoon. Yksi kansainvälinen ja osanottajamäärältään suuri tapahtuma on jokavuotinen avantouintifestivaali Pirita Open. Muistathan myös, ettei avantoon koskaan pidä mennä yksin, vaan seuraksi kannattaa ottaa ystävä tai perheenjäsen.

Merle Liivand - virolainen merenneito

Virolainen avovesiuimari, yrittäjä ja tosielämän merenneito Merle Liivand alkoi uida monofinin - evän muotoisen silikonilaitteen, joka sitoo jalat yhteen - kanssa parantaakseen rintauintiaan. Nyt hän pitää hallussaan maailmanennätystä pisimmässä uinnissa monofinin kanssa. Hän ui Miamissa sijaitsevan Biscayne Bayn ympäri 31,3 mailia 14 tunnissa ja 15 minuutissa. Vaikka hänen maailmanennätysuintinsa ovat tapahtuneet lämpimämmissä vesissä, tämä virolainen merenneito ei pelkää kylmää; hänellä on mitaleita talviuinnin 200 metrin rintauinnissa ja hän aikoo kilpailla talviuinnin maailmanmestaruuskilpailuissa, jotka järjestetään Tallinnassa maaliskuussa 2024.

Hänen rakkautensa jääuintiin on herättänyt hänen kiinnostuksensa ilmastonmuutokseen, sillä "on yhä vaikeampaa löytää kilpailupaikkoja, koska lämpötilat lämpenevät koko ajan", hän sanoi haastattelussa. Hänestä on tullut puhtaiden valtamerten puolestapuhuja ja hän on tukenut valtamerten puhdistamista Maailman siivouspäivän aikana. Viimeisellä monofinuinnillaan hän jopa keräsi lähes 10 kiloa roskia uidessaan.

Katso Merleä ottamassa äärimmäisyyksiä vastaan alla olevalla videolla: