Keilaus on turvallinen laji. Tavoitteena on kaataa mahdollisimman monta keilaa pallon avulla. Laji vaatii pikemmin taitoa kuin fyysistä kuntoa, ja siitä on tarjolla useita myös lapsille sopivia vaihtoehtoja.

Keilaradalla tarvitset keilaamiseen tarkoitetut valkoiset kengät, joita voi vuokrata kaikilta keilahalleilta. Yleisin ja aloittelijoille sopivin pelimuoto on 10-pin, jota voi pelata kavereiden kanssa. Keilahallilta löytyy eri painoisia palloja, joissa kaikissa on sormenreiät heittämisen helpottamiseksi. 9-pin -lajimuodossa käytetään reiättömiä palloja, mikä tekee heittämisestä huomattavasti vaikeampaa. Keilahalleja löytyy kaikista Viron suurimmista kaupungeista. Varsinkin Tallinnassa niitä on runsaasti.