Un dicton estonien dit : « Il n’y a pas de mauvais temps, mais seulement des vêtements mal choisis ». Ainsi, un temps plus frais ne peut pas servir de prétexte pour ne pas faire de sport. Le changement des saisons diversifie les possibilités et permet de s'occuper avec plusieurs activités sportives en plein air.

Les pistes santé officielles sont en bon état, la plupart d’entre elles sont éclairées, ce qui permet de les utiliser également dans la soirée. À partir du printemps jusqu’à l’automne vous pouvez vous promener ou faire du jogging sur le sol naturel, en combinant le jogging avec des exercices et des étirements. Plusieurs pistes santé offrent des équipements pour des exercices supplémentaires. En hiver les pistes santé sont au service des skieurs, en général on compte en Estonie plus de 500 kilomètres de pistes de ski.

Bien souvent, vous pouvez passer d’une piste santé à une plage. Seule la proximité de la mer peut remplacer la thérapie balnéaire – l’air frais et sans poussière agit comme une chambre de sel et contribue à la santé des poumons, le bruit de la mer vous rassure et vous donne de l’énergie. Le sable des plages officielles d’Estonie est blanc et propre, et les plages sont munies d’aires de jeu pour les enfants. Également, les constructions peuvent servir d'aide aux adultes  afin de  s’exercer. Ceux qui cherchent des lieux plus calmes et plus privés peuvent trouver des plages désertes un peu plus loin des villes.

Les spas et les centres de loisirs offrent souvent plusieurs choix pour des entrainements collectifs dans la nature – par exemple des exercices de jogging ou de marche Nordique sur la plage lors du coucher du soleil. Demandez des renseignements supplémentaires quand vous faites une réservation au spa. En général, les spas, les centres de loisirs et les entreprises offrant des randonnées prêtent l’équipement pour les activités sportives.

Il est possible de pratiquer des activités sportives là où les plages et les pistes santé n'existent pas. Les petites routes auxiliaires sont convenables pour les promenades, le cyclisme ou le roller, on peut sortir des villes à côté des grandes chaussées. Donc, bonne route !

Les possibilités d’activités sportives en Estonie

  • Dans l’Estonie du Nord. Il existe de bonnes pistes santé à Nõmme, où vous pouvez facilement trouver une piste d'une longueur convenable pour faire du ski ou du jogging. À Pirita, il y a la plage et plusieurs pistes santé. À Kakumäe, vous trouverez une belle plage avec une eau peu profonde et une aire de jeu pour les familles avec de petits enfants. Il y a également une piste santé dans la forêt. Sur la plage de Stroomi il est possible de faire du jogging dans la forêt, il y a une aire de gymnastique conçue pour les adultes. Vous trouverez des plages au sable blanc à Narva-Jõesuu, Võsu, Laulasmaa et à Toila. Là, vous pouvez combiner les vacances dans un spa avec des activités sportives. La région de Kõrvemaa est excellente pour les sports d’hiver.
  • Dans l’Estonie du Sud. L’atout de l’Estonie du Sud est son paysage qui est très adapté pour développer d’une manière intensive sa forme athlétique. En été vous pouvez faire des randonnées en vélo sur les routes qui montent et descendent les collines, l’hiver, c’est idéal pour le ski de fond. Les pistes santé se trouvent près des spas et naturellement aux alentours de Otepää, notre capitale d’hiver.
  • Dans l’Estonie de l’Ouest. Les plages de l’Estonie de l’Ouest sont connues pour leurs eaux chaudes. Tout comme en Estonie du Nord, vous pouvez combiner les vacances sur la plage avec les vacances au spa.  Près des spas vous trouverez également des pistes santé. À Pärnu et à Haapsalu, la promenade de plage offre un paysage pittoresque pour les amateurs d’une promenade romantique, mais également pour les cyclistes sérieux. Il faut mentionner séparément les îles Saaremaa et Hiiumaa, où il y a très peu de circulation et où l’air sur les pistes santé et les petites routes est extrêmement propre.