Igaunijā plaši izplatīts ir teiciens: „Nav sliktu laikapstākļu, ir tikai nepareizi izvēlēts apģērbs.” Tādēļ auksts laiks nav nedz attaisnojums, nedz arī šķērslis tam, lai nesportotu. Gadalaiku maiņa neļauj ieslīgt garlaicībā un ļauj izbaudīt visdažādākos sporta veidus brīvā dabā.

Igaunijas oficiālās veselības takas ir labi koptas, un lielākā daļa no tām ir arī apgaismotas, tādējādi ļaujot droši un ērti sportot arī vakaros. No pavasara līdz rudenim var pastaigāties un arī skriet pa mežu, kur takas ir izklātas ar kājām draudzīgu, mīkstu virsmu, kombinējot skrējienu ar spēka un stiepšanās vingrinājumiem, ko atvieglo daudzie palīglīdzekļi, kas uzstādīti pie veselības takām. Ziemā veselības takas ir lieliski piemērotas distanču slēpotājiem, jo kopumā tās veido vairāk nekā piecsimt kilometru garas, labi aprīkotas slēpošanas trases.

Igaunijā veselības takas bieži ved uz liedagu. Jau jūras tuvums vien spēj aizvietot ārstēšanos kūrortā. Svaigais un tīrais gaiss iedarbojas kā dabīgs sāls kambaris un sniedz atvieglojumu elpceļu slimniekiem, bet jūras šalkas uzlabo garastāvokli un pašsajūtu. Igaunijas oficiālajās pludmalēs ir baltas smiltis, kas ir tīras un aprīkotas ar bērnu rotaļu laukumiem un alpīnisma aprīkojumu, ko saviem treniņiem var izmantot arī pieaugušie sporta cienītāji. Tie, kas ilgojas pēc mazākas pludmales un privātākas atpūtas, nedaudz tālāk no pilsētas atradīs arī vientuļas pludmales.

Daudzi SPA  un atpūtas centri piedāvā iespēju piedalīties kopīgos treniņos brīvā dabā, piemēram, skriešanas vai nūjošanas treniņos veselības takās vai jogas stundās saulrieta laikā liedagā. Iepazīstieties ar informāciju par piedāvātajām iespējām, jau veicot savu SPA rezervāciju. SPA, atpūtas centru un ceļojumu pakalpojumu piedāvātāji parasti izīrē arī sporta aprīkojumu.

Ar veselības stiprināšanas sporta veidiem varat nodarboties arī tad, ja liedagu vai veselības taku tuvumā nav. Pastaigām, riteņbraukšanai un skrituļošanai ideāli piemēroti ir ceļi ar mazāku satiksmi, kuri bieži vien stiepjas ārpus pilsētas robežām, un pa tiem varat doties tik tālu, cik vien spējat.

Veselības stiprināšanas sporta iespējas Igaunijā

  • Ziemeļigaunijā. Labas veselības takas atrodas Nemmē (Nõmme), kur varat izvēlēties sev piemērota garuma maršrutu gan slēpošanai, gan skriešanai. Piritā ir gan pludmale, gan arī veselības takas. Kakumē (Kakumäe) varat izbaudīt lielisku seklu pludmali un rotaļu laukumu ģimenēm ar maziem bērniem, kā arī veselības taku tuvējā mežā. Stromi (Stroom) pludmalē ir iespējams gan baudīt skriešanu pa mežu, gan arī vingrot speciālā, pieaugušajiem veidotā vingrošanas laukumā. Skaista balto smilšu pludmale un daudz sportošanas iespēju ir Narva-Joesu (Narva-Jõesuus), Vosu  (Võsu), Laulasmā  (Laulasmaa) un Toila (Toila), kur iespējams lieliski apvienot SPA atpūtu ar sportu veselības stiprināšanai. Noteikti apmeklējiet ziemas sporta veidu rajonu Aegvīdu (Aegviidu) un Kervemā (Kõrvemaa), kur atrodami arī daudzi atpūtas centri ar pirtīm.
  • Dienvidigaunijā. Dienvidigaunijas īpašais trumpis ir tās apvidus. Tā būs vislabākā izvēle tiem, kas vēlas intensīvi attīstīt savu sportisko formu, vasarā ar riteni dodoties kalnainos izbraucienos vai ziemā izbaudot distanču slēpošanu. Veselības takas, protams, var atrast arī ziemas galvaspilsētas Otepes (Otepää) apkārtnē.
  • Rietumigaunija. Rietumigaunijas pludmales ir slavenas ar silto jūras ūdeni vasarā. Tāpat kā Ziemeļigaunijā, arī šeit ir iespējams apvienot atpūtu pludmalē un SPA. SPA tuvumā ir pieejamas arī veselības takas. Pērnavā un Hāpsalu ir pludmales promenādes ar gleznainu apkārtni, kas ir lieliski piemērotas gan romantiskiem pastaigu baudītājiem, gan arī nopietniem riteņbraucējiem. Īpaši jāpiemin arī Sāremā un Hījumā, kur satiksme ir neliela, tāpēc veselības takās un uz ceļiem var izbaudīt ļoti tīru gaisu.