I Estland brukar man säga: ”Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder.“ Därför borde inte kyligare väder någonsin stå i vägen för att röra på sig. Växlande årstider bidrar snarare till mer variation och gör att vi kan njuta av olika sporter ute i det fria.

De offentliga motionslederna i Estland är väl skötta och de flesta även belysta vilket gör det bekvämt och tryggt att idrotta även i kvällsmörker. Från vår till höst kan du gå eller springa ute i skogen, på fotvänligt mjukt underlag, och kombinera det med styrketräning och sträckningsövningar då många motionsleder är utrustade med lämpliga redskap. På vintern övertas motionsleder av längdskidåkare; vi har totalt över en halv tusen kilometer väl preparerade längdskidsspår i Estland.

Många motionsleder erbjuder möjligheten att göra en avstickare till stranden. Bara närheten till havet är en kurbehandling i sig: dammfri, ren och sval havsluft fungerar som en naturlig saltkammare och ger bra lindring mot luftvägsbesvär medan vågornas brus ger bättre humör och välmående. De offentliga stränderna i Estland är rena med vit sand och har lekplatser och klätterställningar för barn som även vuxna sportentusiaster kan använda för sina övningar. Den som letar efter en lugnare och mer avskild plats på stranden kan hitta fina ödsligare havsvikar lite längre bort från staden.

Flera spaanläggningar och fritidscenter erbjuder möjligheter till gemensam träning ute i naturen – till exempel löpning eller stavgång på motionslederna eller yogalektioner på stranden i solnedgång. Fråga om de möjligheterna när du bokar din spavistelse. Spaanläggningar, fritidscenter och tillhandahållare av utflykter hyr även ut sportutrustning.

Du kan även ägna dig åt motion om du inte har några stränder eller motionsleder i närheten. Gång- och cykelvägarna, som passar idealiskt för promenader, cykling och rullskridskoåkning, sträcker sig ofta utanför stadsgränsen och ger dig möjligheten att gå så långt du orkar.

Möjligheterna till motion i Estland

  • I norra Estland. I Nõmme hittar du bra motionsleder där du kan välja mellan olika långa rutter antingen för skidåkning eller för löpning. I Pirita hittar du både stränder och bra motionsleder, och i Kakumäe hittar du en skön strand med grunt vatten och ett lekområde som är perfekt lämpade för småbarnsfamiljer, samt en motionsled i angränsande skog. Vid Stroomi strand kan du ägna dig åt såväl löpning i skogen som åt gymnastik på en bana designad för vuxna användare. Vackert vita sandstränder och gott om motionsmöjligheter hittar du i Narva-Jõesuu, Võsu, Laulasmaa och Toila, där du kan kombinera motion med en skön spasemester. Kõrvemaa är ett fantastiskt ställe för vintersport.
  • I södra Estland. Södra Estlands klara fördelar är utan tvekan dess landskap som lämpar sig ypperligt för dig som vill förbättra din idrottsliga form avsevärt. På sommaren kan man ta sig en cykeltur på vägar med branta uppförs- och nedförsbackar och på vintern kan man träna längdskidåkning. Motionsleder hittar du främst i anslutning till olika spaanläggningar och självklart även i vinterhuvudstaden Otepääs omnejd.
  • I västra Estland. Västra Estlands stränder är kända för sitt varma havsvatten på sommaren. Precis som i norra Estland kan strandsemestern även här kombineras med spasemestrar. I närheten av spaanläggningarna hittar du även motionslederna. Strandpromenaden i Pärnu  och Haapsalu kan med sin måleriska omgivning erbjuda såväl romantiska promenader som rejäla cykelturer för cyklister. Öarna Ösel och Dagö bör lyftas fram för sin glesa trafik - något som gör det möjligt att njuta av extra ren luft på motionslederna och cykelvägarna.