Selle turgutuspäeva eesmärk on saada maksimaalne puhkuseelamus vaid ühest päevast. Nii vanad traditsioonid kui tänapäeva uuringud räägivad sellest, et paast – nii toidust kui kõnest, on väike taaskäivitus meie kehale, meelele, immuunsusele.

Päeva jooksul on plaanis:
Sissejuhatus vaikusesse 
Tiibeti noorendamisessents paastu toetuseks - chudlen
Lihtsad Tiibeti traditsioonidel põhinevad meditatsiooni- ja hingamisharjutused
Loodusvaatluseharjutused "oma koht", "öökull", "taimabiline" 
Suitsusaunatseremoonia

Suitsusauna kombestik kuulub UNESCO vaimse kultuuripärandi nimistusse.