Pakene ruutusväsymystä näihin hyvinvointiretriitteihin

Lähde: Magnus Heinmets

Pakene ruutusväsymystä näihin hyvinvointiretriitteihin

Kun ajattelemme muinaisia ​​virolaisia ​​hyvinvointiretriitejä, ensimmäisenä tulee mieleen sauna. Sauna on juurtunut virolaiseen kulttuuriin ja on merkittävä osa sitä edelleen sukupolvesta toiseen. Virolaiset ovat asuneet Koillis-Euroopassa vuosituhansien ajan ja poimineet matkan varrelta monia muinaisia ​​kansanviisauksia stimuloidakseen sekä ruumistaan, sieluaan että henkeään pohjoisen ankarissa olosuhteissa. Keinovalikoimiin on sisältynyt muun muassa paasto, saunarituaalit ja lääkekasvien käyttö.

Arjen koostuessa tietokoneen tuijottamisesta ja loputtomasta uutisvirrasta tarvitsemme kaikki hieman taukoa. Kutsummekin sinut nyt pitämään lyhyen, tietoisen tauon sosiaalisesta mediasta. Jos etsit tekemistä taukosi ajaksi, kokeile vaikkapa näitä virolaisia tapoja, jotka auttavat päihittämään ruutuväsymyksen ja lepuuttamaan mieltä. 

Saunominen rentouttaa.

Kuva: Magnus Heinmets

Vanhan Võrumaan savusaunaperinne on merkitty Unescon aineettoman kulttuuriperinnön luetteloon. Voit kokeilla tätä ikivanhaa perinnettä Mooskan savusaunassa, Marian maatilamatkailutilalla ja Laugun matkailutilalla. Perinteisellä tavalla saunominen kestää vähintään kolme tuntia ja esimerkiksi Mooskan savusaunaan mahtuu mukavasti kahdeksan henkilöä. Polttavan puun täyteläistä tuoksua täydentää miellyttävä koivunoksien ja saunahunajan tuoksu. Kokoa siis kaveriporukkasi ja lähde viettämään aikaa savusaunan lämpöön!

Luonto auttaa poistamaan taakan harteilta. 

Kuva: Alexander Gu

Loodus Biospa -luontaishoitokeskus sijaitsee keskellä idyllistä Etelä-Viroa, jossa miellyttävä ilmasto ja terveellinen lähdevesi saavat kehosi syntymään uudelleen. Kylpylä tunnetaan myös viiden ja seitsemän päivän puhdistavista paastoistaan sekä kuntoutusohjelmistaan.

Navestijoen rannalla sijaitseva Energy-ekokylpylä tarjoaa mahdollisuuden tutustua lääkekasveihin, koskettamalla ja maistelemalla kasveja sekä ihailemalla niiden kauneutta. Paikalla on myös mahdollista tutustua perinteisesti käytettyihin yrtteihin sekä niiden viljelyyn ja käyttöön.

 Tuisuliivan lomatalo järjestää paasto- ja terveysleirejä luonnollisessa, rauhallisessa ympäristössä, joka on vain kivenheiton päässä hiekkarannalta. Idylliset auringonlaskut ja leudot merituulet nostavat painon taatusti harteiltasi. Täällä voit tehdä surffausretkiä merellä, käydä kävelyillä ja nauttia kulttuuriohjelmasta Kabli Beach Caféssa.

Rauhoittua voi myös eläinten kanssa.

Kuva: Mart Vares

Jos haluat suunnitella koko matkasi surffauksen ympärille, suuntaa pidemmälle Riianlahden rannalla sijaitsevaan Surfhuntiin. Surffauksen lisäksi voit myös vuokrata soutuveneen, käydä hieronnassa, ratsastaa hevosella tai tilata pienen matkan moottoriveneellä.

Alutagusen takana olevat rinteet on pitkään tunnettu karhujen maana. Karhut ja muut metsän asukkaat voit nähdä vaeltamassa luonnollisessa ympäristössään karhujen tarkkailutorneista. Voit myös varata kävelyretken kokeneen oppaan ohjaamana Natourest-karhupolulle.

Entiselle metsävartiopaikalle rakennettu Vango Imedemaa on erityinen paikka. Täällä voit liikkua metsässä ja kuunnella puiden ääntä, tavata ketun, kanin tai jopa ilveksen.

Viimeksi päivitetty: 27.02.2022

Teema: Terveys ja hyvinvointi, Luontomatkailu

Viron äänet | Visit Estonia