Как пережить суровую эстонскую зиму? 5 советов от местных

Источник: Tõnu Runnel

Как пережить суровую эстонскую зиму? 5 советов от местных

Крис Хярсинг - опытная путешественница, которая родилась и выросла в Таллинне. Как и у многих жителей Севера, у нее есть несколько лайфхаков, как не только пережить долгие скандинавские зимы, но и полюбить их всей душой. Крис занимается развитием эстонской онлайн-платформы Like A Local, где туристы могут найти советы от местных жителей на самые разнообразные темы и рекомендации интересных достопримечательностей, баров, кафе и ресторанов.

Согласно различным исследованиям, сезонная депрессия очень распространена в Эстонии из-за долгой, темной и суровой зимы. Дни очень короткие, солнце редко выглядывает  из-за серых облаков, не говоря уже о бесконечных осадках или морозах. Неудивительно, что жителей северных стран преследует меланхолия. К счастью, есть несколько хитростей, которые помогут наполнить эстонскую зиму яркими красками и положительными эмоциями.

Как говорят местные: "Не бывает плохой погоды, бывает неправильная одежда". 

Фото: Tõnu Runnel

 1. Витамины

Одна из главных причин, по которой мы так быстро устаем зимой, - это авитаминоз. Зимой доступность многих фруктов и овощей ограничена, а те, которые есть на полках в магазинах имеют привкус пластика. Еще мы постоянно страдаем от нехватки витамина D из-за недостатка солнечного света. Чтобы пополнить его запасы можно отправиться в теплую страну, но у многих из нас сейчас нет такой возможности. Другой вариант - время от времени посещать солярий, но это может быть сопряжено с риском для здоровья. Можно принимать витамины в таблетках. Короче говоря, важно, чтобы вы каким-то образом получали витамины. Просто убедитесь, что вы их получили!

Спорт для социализации

Коньки, лыжи, хоккей или фигурное катание могут объединить самых разных людей. Главное - не сидеть дома!

Фото: Tõnu Tunnel

2. Займитесь социальным хобби

Летом эстонцы стараются провести как можно больше времени под солнечными лучами и все свободное время проводят на улице или на природе. Но как только дни становятся короче, они превращаются в домашних бездельников. Приходят с работы, готовят ужин и проводят остаток вечера перед телевизором или в Интернете. Неплохо было бы включить в свой распорядок какое-нибудь социальное хобби, которое объединяет разных людей. Командный спорт, купание в проруби, книжный клуб, обеды или ужины с друзьями - любое занятие, которого вы будете с нетерпением ждать каждую неделю. 

Ужин с друзьями

Фото: Tõnu Tunnel

3. Посещайте мероприятия

В широком смысле этот пункт является продолжением предыдущего, но стоит его выделить отдельно. В «межсезонье» происходит масса увлекательных событий, которые нельзя пропустить. Например, в начале ноября проходит масштабный кинофестиваль «Тёмные ночи» или PÖFF. Открыты театры. Выставки, галереи и музеи обновляют экспозиции и предлагают уникальные программы.  В декабре начинаются волшебные рождественские мероприятия: рождественские ярмарки, концерты и представления в церквях и других местах. 

А там уже не далеко и до весны!