4 совета для полного расслабления в Эстонии

Источник: Visit Estonia

4 совета для полного расслабления в Эстонии

Когда вы в последний раз по-настоящему высыпались? Приезжайте в Эстонию, чтобы почувствовать себя здоровыми и отдохнувшими.

Каждому нужно время от времени подзаряжать батарейку. Спокойная и нетронутая природа Эстонии - идеальное место, чтобы подлечить уставшие тело и душу. Например, хорошенько выспаться. Вот 4 совета, которые помогут насытиться новыми впечатлениями и при этом расслабиться.

Отключитесь от забот

Свобода и гармония

Эстония - одна из самых лесных и малонаселенных стран Европы. 

Фото: Март Варес

В Таллине и Тарту вовсю кипит городская жизнь, но стоит отъехать на несколько километров - и вы окажетесь в самых спокойных местах на земле. В национальных парках и заповедниках можно устроить поход по болоту или прогуляться до водопада. Не забудьте отключить электронные устройства! Тогда и самый крепкий сон вам обеспечен.

Хорошо питайтесь

Целебные и природные чаи

Насладитесь тонким вкусом расслабляющих чаев, настоянных на ягодах, травах, фруктах и других растениях.

Фото: Март Варес

Чистый воздух, нетронутая природа, простая и вкусная еда - что еще нужно для полноценного отдыха! В эстонской кухне ценятся сезонные и местные продукты. Чтобы по-настоящему расслабиться, попробуйте на время отказаться от кофеиносодержащих напитков в пользу травяных чаев и настоев. Большой выбор травяных сборов предлагают местные супермаркеты и аптеки: можно купить пакетик от бессоницы или тревоги.

Расслабьтесь в бане

В здоровом теле - здоровый дух

Эстонские банные веники чаще всего делаются из березовых веток. 

Фото: Март Варес

После вечера в сауне хороший сон вам обеспечен. Жар помогает расслабить мышцы, очистить поры и раскрыть легкие. Для лучшего эффекта советуем воспользоваться веником, а потом прыгнуть в холодную воду. Это помогает наладить циркуляцию крови. 

Крепко спите

Волшебный сон

Эстонские маски для сна пригодятся не только в поездках, но и в белые ночи. 

Фото: ÖÖloom, ooloomstore.com 

Во время белых ночей солнце почти не садится. Для полноценного сна в эти периоды пригодятся плотные шторы или маски для сна.  Эстонская фирма ÖÖloom, чье название переводится как "ночное животное", производит мягкие и удобные маски. Можно выбрать мордочку любимого животного: жирафа, лисы или единорога.

Рекомендуем
10 расслабляющих мест на природе
10 расслабляющих мест на природе

Эстонская природа - вот лучшее средство, чтобы вылечиться от стресса.

TOP 10 подарков из Эстонии
TOP 10 подарков из Эстонии

Интересные идеи для подарков из Эстонии: от дизайнерской оправы для очков до модного велосипеда.

Ночлег среди природы
Ночлег среди природы

Гостиничные услуги с эко-сертификатом «Зелёный ключ» в сельской местности

TOP 10 прогулок на природе
TOP 10 прогулок на природе

Эстонская природа выглядит неподражаемо в любое время года. Прогулка — лучший способ познакомиться с местной флорой и фауной.