Gränsövergången i Valga (0,0 km) – Valga centrum (2,4 km) – Koikküla (20 km) – Hargla (34 km) – Mõniste (47 km) – Krabi (66 km) – Rõuge (81 km) – Haanja (91 km) – Vastseliina (109 km) – Meremäe (122 km) – Orava (140 km) – Mikitamäe (159 km) – Räpina (174 km) – Mooste (195 km) – Ahja (204 km) – Tartu (242 km) – Lähte (259 km) – Elistvere (273 km) – Palamuse (289 km) – Jõgeva (311 km) – Vägeva (333 km) – Emumägi (343 km) – Simuna (360 km) – Väike-Maarja (377 km) – Porkuni (384 km) – Rakvere (412 km) – Vihula (443 km) – Sagadi (449 km) – Võsu (468 km) – Palmse (476 km) – Loksa (513 km) – Leesi (530 km) – Kiiu (555 km) – Koogi (568 km) – Maardu (583 km) – Pirita (595 km) – Tallinns hamn (601)
Valga kan kallas för Estlands södra port för de gäster som reser in i landet från Lettland. Därför är Valga startpunkten för hela fyra rutter som låter gästerna att grundligt lära känna Södra Estland, ett av landets bästa vandringsområden. Södra Estlands natur är nästintill perfekt för naturturister. Landskapet här är vackert kuperat, med många insjöar och pulshöjande kurviga vägar. Här kan du cykla långa sträckor i skogen, men även njuta av öppna vyer från kullsluttningar. Naturvyerna är så omväxlande att man garanterat aldrig får långtråkigt.
Efter Valga följer rutt nr 4 först den lettiska gränsen, för att därefter fortsätta genom Paganamaa och Haanja högland, Setomaa, Räpina och Ahja till Tartu (242 km). Den delen av rutten sammanfaller med den internationella rutten R1 (R1 går från London genom Mellaneuropa och Baltikum till Sankt Petersburg). På den här sträckan cyklar du mest på mindre trafikerade asfaltvägar, bitvis även på gång- och cykelbanor. Grusvägar finns det ett tiotal kilometer av i Paganamaa och ungefär lika mycket mellan Haanja och Vastseliina. Den här sträckan av rutten är mycket omväxlande. Du kan besöka radvis med Södra Estlands vackraste platser, högsta kullar och vackraste sjöar. Även kulturhistoriskt är Võrumaa och Setomaa mycket brokiga områden.
Efter Tartu löper rutten först genom Vooremaa, Pandivere högland och Rakvere för att komma sedan fram till Estlands norra kust i Vihula (201 km). Sträckan från Tartu till Vihula har ganska varierande vägförhållanden. Gång- och cykelbanor kan du använda på ca fyrtio kilometer i närheten av Tartu, samt i Jõgeva, Rakvere och Haljala med omnejd. Några bitar av sträckan kräver cykling på större landsvägar, som dock har acceptabel trafiktäthet, men mestadels av sträckan består av mindre asfaltvägar med lugnare trafik. Några grusvägar finns det inte på den här sträckan. Även den här sträckan bjuder på många vackra naturvyer, i synnerhet i Vooremaa.
Från Vihula till Tallinn sammanfaller rutt nr 1 med rutt nr 4 (158 km). På den sista sträckan cyklar du återigen på bra asfaltvägar med rimlig trafiktäthet. Från Maardu till Tallinn kan du använda gång- och cykelbanor som även förekommer bitvis dessförinnan. Juvelerna för den här sträckan är Jägala vattenfall, norra kustens natursköna halvöar och sist men inte minst Lahemaa nationalpark med sin fantastiska natur och vackra herrgårdar. En liten avstickare till Käsmu fiskeby kan verkligen rekommenderas.
Sträckan från Tartu till Tallinn sammanfaller även med rutten EuroVelo 11 (Nordkap – Aten), som en del av den europeiska långdistanscykelvägen.
Den här rutten ger dig en bra översikt av hur varierande Estlands olika landskap kan vara.