エストニアのTOPネイチャーツアースポット

エストニアの文化は、最も高く、最も広く、最も古い樹木のように、自然に深く根付いています。 エストニアの領土の約半分は森林で覆われており、約 200 万ヘクタールもの広さに松、樺、トウヒがあります。そして湿原には、別世界の魔法のような感覚で一年中旅行者が集まります。 また、海のサイレンの歌は船員と観光客を同様に呼び掛け、西エストニアの沖合に点在する何百もの島々へと引き寄せます。

地元の模様が入った暖かいウールのセーターと、履き慣れたウォーキングシューズを用意して、エストニアの自然を巡りましょう。

ヒーウマー島

ユネスコ生物圏保護区にある灯台

手つかずの自然とリラックスした島のライフスタイルを持つヒウマー島は、30 年近くにわたってユネスコの世界的なプログラム「人間と生物圏」の一部となっています。 勤勉な島民は、自然と調和して暮らし、特別な伝統を守ることで特別な評価を得ています。

ヒウマー島の楽しみ方 

•  歴史的なクプ灯台（Kõpu）、タフクナ灯台（Tahkuna）、リストナ灯台（Ristna）を訪れ、周囲の景色を360度見渡すことができます。
• タフクナ（Tahkuna）でのミリタリー・ネイチャー・ハイキングや内陸部のハイキング・コースでは、ガイドと一緒に深い森を発見します。
• カッサリ（Kassari）のジュニパー畑とサーレティルプ岬（Sääretirp）をサイクリングし、オルジャク（Orjaku）で野鳥を観察します。
• ヒウマーの小島を巡るガイド付きカヤック・ツアーに参加してください。
• 馬に乗って自然を満喫したり、サルヴェ半島（Sarve）でアルヴァル（alvars）を知ることもできます。

マッツァル国立公園

沿岸の牧草地沿いにあるバードウォッチャーの楽園

マッツァル国立公園は1976年以来、国際的に重要な湿地としてラムサールリストに登録されています。鳥類だけでなく、エストニア西部にある半自然群落やヴァイナメリ海（Väinameri）の文化遺産も保護されています。

春と秋には、エストニアの国立公園に渡り鳥の大群が現れ、様々な民謡やことわざにインスピレーションを与えています。 天気の変化を知る賢い方法は、渡り鳥の動きを注意深く観察することです。 コウノトリが去った後は、涼しい天候が予想されます。 ガチョウが逃げるということは霜が降りることを意味し、白鳥が飛び立った後には雪が降ることを意味します。 エストニアの国鳥であるツバメは、最も正確な天気予報士です。 暗雲が到来する前に、地面近くを怪しげに飛んでいるツバメを見ると、雨が降っていることがわかります。

マッツァル国立公園の楽しみ方

• ヨーロッパ最大級の氾濫原、4,000ヘクタールのカサリ氾濫原の草原を見ましょう。
• クルーストリ展望塔（Kloostri）に登り、ヘースカ（Haeska）バードウォッチング・タワーやプイセ・ニナ農場（Puise Nina）とバードウォッチング・タワーを訪れましょう。
• 植物が好きなら、この種の豊富な森林草原に生えるオークやヘーゼルの木の間に、数多くのランを見つけることができるでしょう。
• マッツァル国立公園のガイド付きカヤック・ツアーに参加しましょう。
• ボートツアーでは、ビーバーやヘラジカ、野鳥を探すことができます。
• 冬の間は、凍った湾にキックスレッジで出掛けましょう

ムフ島

古い漁村と小島

ムフ島の伝統は、ここを通過した貨物や商人、戦争に参加した人、富を求める人、労働者に由来します。自然も伝統も昔からほとんど変わらないため、ここは時が止まったような場所です。海岸の民俗文化は古代から現代まで生き残り、島を訪れる観光客を歓迎しています。ムフ島を探索し、本物の村の雰囲気と静かな風景を堪能してください。

ムフ島の楽しみ方

• コグヴァ漁村（Koguva）とムフ博物館で農場の建築と景観について学びましょう。
• ティフセ（Tihuse）の古代文化トレイルや、ムフ・アドベンチャー・パークとネイチャー・トレイルを訪れましょう。
• ムフ島の北海岸、崖や小島に沿ってハイキングします。
• 帆船ムーンランドに乗って、美しい海の景色を楽しみましょう。
• 夕日を眺めるガイド付きSUPツアーを企画しましょう。

ヴィルサンディ国立公園

アザラシとランの保護生息地

エストニア最西端にある有人島ヴィルサンディは、アザラシ、水鳥、ランが生息する国立公園です。 国立公園の 3 分の 2 は海で、150 以上の島、小島、サンゴ礁で構成されています。

ヴィルサンディ国立公園の楽しみ方

• ビィルサンディはエストニア最大のハイイロアザラシ繁殖地の一つであり、何千羽もの水鳥の休息地でもあります。
• この地域には 30 種以上の蘭が生育しています。ヴィルサンディのハイキングトレイルで蘭を探したり、徒歩でヴィルサンディまでハイキングしたりしてください。
• 地質学が好きな人なら、化石や化石化したサンゴが豊富に含まれる石灰岩の露頭を調べることができます。
• ハリライド・ハイキング・トレイル（Harilaid）は、キープサーレ灯台（Kiipsaare）まで続いています。
• 春や秋の渡り鳥の季節には、バードウォッチング・ツアーを企画してみてはいかがでしょう。
• クスティ・ツーリスト・ファーム（Kusti）が企画したガイド付きネイチャー・ハイキングツアーに参加しましょう。
• トドやその他の海鳥を探すツアーに参加しましょう。

西エストニアのロマンチックな海岸線

キヒヌ島と635kmのジュニパーと砂浜

ロマンチックな海岸線は、パルヌ湾周辺の海岸線に沿って、ヴァルブラ（Varbla）のジュニパー畑を通り、イクラ（Ikla）のエストニアとラトビアの国境まで続いています。バルト海の忘れ去られた海岸線の痕跡をここで見つけることができます。

ロマンチックな海岸線沿いの楽しみ方

• カブリ・ビーチ（Kabli）とビジター・センターを起点に、ビーチ沿いを歩いてのどかな漁村や田園風景を通り抜けましょう。
• 神秘的な古代の場所を訪れ、最も美しい夕日を楽しみましょう。
• 人けのない湿原や、鳥の群れでにぎわう海岸沿いの草原、砂丘や松林をハイキングしましょう。
• ユニークな文化と自然環境を持つキヒヌ島を訪れ、魅力的な島巡りをしてみましょう。
• ガイド付きのカヤックでマニヤ島（Manija）やソルグ島（Sorgu）へ行きましょう。
• 自転車をレンタルして、キヒヌ島のキヒヌ・トラベル・ホイール（Kihnu Travel Wheel）のルートをたどってみましょう。
• ガイドを雇って、パルヌの北にあるロマンチックな海岸線沿いを案内してもらいましょう。

ソーマー国立公園

エストニア第5の季節の故郷

第 5 の季節は、ソーマー国立公園で大洪水が起こる時期です。この地域を訪れて初めて、洪水が周囲の自然に大きな影響を与えていることに気づくでしょう。 ここには 185 種類以上の鳥が生息しており、オオヤマネコ、オオカミ、ヒグマに遭遇することもあります。

ソーマー国立公園の春は特に特殊です。雪が解け、国立公園内に洪水が起こります。第５の季節と呼ばれるこの時期は、仮設水路や村人の家の庭をカヌーで通るには絶好の季節です。地元の人々は洪水への備えを怠らず、まるで裕福な親戚の訪問のように洪水の到来を心待ちにしています。地元の神話によると、この季節は川の精と沼の精という2人の古くからの恋人が出会う時期だといわれています。伝説によると、川と湿地帯には、森をさまよったり、水中に隠れたりする多くの息子や娘が住んでいるといいます。

ソーマー国立公園の楽しみ方

• Soomaa.comのガイドと一緒に、第5の季節の洪水の時にカヌーツアーに参加しましょう。
• 夜のカヌーツアーと、ビーバー・サファリに出かけましょう。
• エストニアの伝統的な丸木船、ハアブヤス（Haabjas）の作り方を学べます。
• インガツィ自然研究路（Ingatsi）やリーサ自然研究路（Riisa）をハイキングしましょう。
• ソーマー（Soomaa）でスノーシューを履いて冬のハイキングをしたり、凍った川でスケートを楽しんだりすれば、忘れられない思い出になるでしょう。

ヴォルツ湖

漁村と古代の水路の冒険

ヴォルツヤルヴ湖（Võrtsjärv）はNatura 2000の自然保護区に指定されており、様々な植物や魚の生息地であると同時に、人気の観光地でもあります。千の顔を持つ湖のエリアでは、アクティブな休日を過ごしたり、湖の博物館を訪れたり、地元の漁師と一緒にオーブンで温めた鯛の燻製を試したり、ヨットに乗って水上に出たりすることができます。

ヴォルツヤルヴ湖の楽しみ方

• 湖全体を自転車で一周約 140 km 周回します。
• カヌーをレンタルして湖の周りを漕いでみましょう。
• 伝統的なヨットでセーリングに出かけましょう。
• 馬に乗って泳いだり、湖の周りの森を乗馬したりできます。
• 近くには100キロを超えるエルヴァ（Elva）のハイキングコースがあり、ヘレヌルム水車（Hellenurme）ではこの地域の文化遺産を知ることができる。

なぜエストニアのネイチャーツアーに行くべきなのか？

エストニア生命科学大学の教授であるサイモン・ベル博士は、私たちの健康に対する自然の影響を長年研究してきました。 彼は明確な関連性があることを認めていますが、その理由を尋ねられると理論化することしかできません。 「私たちは、生理学的要因、つまり測定できるものに基づいて、自然に近づくとリラックスできるという証拠を持っています。つまり、それが機能することはわかっていますが、実際にはどのように影響しているのかはわかりません。」とベル氏は言いました。

私たち人間は、自分たちの住む自然界とは全く無縁の生活を送ることがあります。 私たちは自然や、その微妙なバランスの中での自分たちの場所から切り離される傾向があります。 「私たち人間にとって、自分を小さく感じたり、自分自身や私たちの忙しい生活よりもずっと大きなものの一部を感じたりすることは、時にとても大切なことなので」とベルは言います。 「自然や宇宙と一体になることは謙虚なことであり、その結果最終的にリラックスすることができます。」

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